Treino exemplificativo
O Atleta que traciona executa as rotinas normalmente, como no cinto de tração duplo tradicional, só que ha uma distancia de 7m do companheiro.
No momento devido, o atleta que é tracionado (que controla o exercício) aciona o gatilho que libera o que está tracionando.
Com este sistema, o atleta que realiza o exercício não precisa executar nenhum outro comando para se liberar, ficando assim preservada sua postura durante todo o movimento.